Category: লাইফস্টাইল

সপ্তাহে তিনটির বেশি ডিম খাচেছন? হার্টের রোগের সম্ভাবনা বাড়বে

ডিম আমাদের শরীরের জন্য ভালো না খারাপ, তা নিয়ে অনেকদিন ধরেই পুষ্টিবিদ থেকে শুরু করে গবেষক সকলের মধ্যেই বিতর্ক রয়েছে। তবে উচ্চ রক্তচাপ, কোলেসেটরল, বিশেষ করে যাদের এলডিএল কোলেসেটরলের পরিমাণ… Read more »

ধূমপানের ফলে প্রবলভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয় চোখের রেটিনা

ধূমপান স্বাস্থ্যের পক্ষে হানিকারক, এর ফলে হার্ট ও ফুসফুসের ক্ষতি, গলা ও ফুসফুসের ক্যানসার, অ্যালার্জিক কাশি হয়, তা আমরা সকলেই জানি। তবে সদ্য হওয়া একটি নতুন গবেষণার ফলাফল থেকে জানা… Read more »

ডিম খেতে ভালো লাগে না? আর চিন্তা নেই, বিকল্পও রয়েছে

ডিম প্রোটিনের একটা ভালো উতস। কিন্তু অনেকেই আছেন ডিম খেতে পছন্দ করেন না, কিংবা ডিমে অ্যালার্জি। আবার কারও কারও কোলেসেটরলের জন্য ডিম চলবে না। তবে এর জন্য অন্য বিকল্পও রয়েছে।… Read more »

এই গরমে তরমুজ খান, নানা দিক থেকে শরীরকে দিন সুরক্ষা

১) অ্যান্টি অক্সিডেন্টের উতস: যখন আপনি একটা লাল টুকটুকে ঠান্ডা তরমুজের টুকরোতে কামড় বসাবেন, তখন হয়তো আপনার মনে অ্যান্টি অক্সিডেন্টের ভাবনাটা আসবে না। কিন্তু এই ফলটির মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে… Read more »

রূপচর্চায় ফলের খোসা

আমরা সাধারণত অনেক জিনিসই ময়লা মনে করে ফেলে দিয়ে থাকি। তবে এমন অনেক জিনিস আছে যেগুলো দিয়ে আপনি অনেক কাজ করতে পারেন। এমনকি বাজার থেকে কিনে আনা খাবারের ফেলে দেওয়া… Read more »

ডায়াবেটিস আছে? আপনি কি এড়িয়ে চলেন এই খাবারগুলো?

আধুনিক জীবনযাত্রা, খাদ্যাভ্যাস এগুলোর কারণে মধ্য বয়সেই আজকাল নানা রকম অসুখ হয়। আর ডায়াবেটিস ও কোলেস্টেরলের ভয়ে অনেকেই মাটির নিচের সবজি খান না। শীতের অনেক মাটির নিচের সবজিতে নানা উপকার… Read more »

জেনে নিন হজমে সমস্যা হলে কী করবেন

হজমে সমস্যা আছে আপনারয তাহলে মৌরি, তিল, কাজু বাদাম, তিসি এবং জোয়ান- এই পাঁচটিকে একসঙ্গে মিশিয়ে একটি মিশ্রণ তৈরি করুন। এটি আপনার হজমে কীভাবে সাহায্য করবে তার উল্লেখ করা হলো-… Read more »

ডিজাইনার ব্লাউজে হয়ে উঠুন লাস্যময়ী

বিয়েবাড়ি থেকে শুরু করে পুজো-পার্বণ সবেতেই শাড়ির আলাদা মাহাত্ম্য থাকে। শাড়িতে একজন নারী যেমন সুন্দরী হয়ে উঠতে পারেন, তেমনই হতে পারেন লাস্যময়ীও। বিভিন্ন রকম শাড়ি নানান কায়দায় পরার পাশাপাশি সম্প্রতি… Read more »

রাতের খাবারে অনিয়মের কারণেও বাড়তে পারে ওজন

খাওয়া-দাওয়া, জীবনযাপন পদ্ধতি, ঘুম সবকিছুর ওপরই  ওজন কমা বা বাড়া নির্ভর করে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ওজন নিয়ন্ত্রণের একটা বড় অংশ নির্ভর করে রাতের খাবারের পরিমাণ, উপাদান এবং সময়ের ওপর। এ কারণে… Read more »

ডার্ক সার্কেল দূর করার সহজ উপায়

চোখের নিচে কালি পরলে নষ্ট হয় মুখের স্বাভাবিক সৌন্দর্য। পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব, স্ট্রেস, জীবনযাপনের সমস্যা ইত্যাদি হাজারো কারণে এই ডার্ক সার্কেল তৈরি হয়। তবে হাতের কাছেই রয়েছে এর থেকে মুক্তির… Read more »